SPORTOVNÍ KURZ 2.-4.5.2014 - INFORMACE A PROGRAM
Alkohol v omezené míře (viz.foto) :D
SPORTOVNÍ KURZ
TERMÍN: 2.-4.5.2014
MÍSTO: JIZERSKÉ HORY - HRABĚTICE (chata Slovanka)
MAX. KAPACITA: 12-14 (JIŽ PŘIHLÁŠENO 6)
CENA: 1.650,-
V ceně programu: ubytování, stravování 4x denně, celodenní sportovní program 4x denně
S sebou: Sportovní oblečení a obuv dovnitř i ven, pláštěnku (nebo nepromokavou bundu), kolo + helmu (doporučeno horské, nebo trekové), čelovka/baterka, propiska. V případě že nechcete jet na kole, v době, kdy bude na programu, budete mít individuální pěší výlet.
Čas příjezdu ve čtvrtek : 9:00 (doprava individuální – parkování u chaty)
Předpokládané ukončení: po dopoledním tréninku (cca 12hod), možnost domluvit individuálně oběd.
Přihlášky a záloha (1.000,-) do 31.3.2013. Záloha je v případě Vašeho storna po 31.3.2014 nevratná.
Více zd
PROGRAM: (ZMĚNA PROGRAMU VYHRAZENA! - program bude upraven z původních 4 dnů na 3 dny)
ČTVRTEK
9:00 PŘÍJEZD (ubytování)
DOPOLEDNE: VÝBĚH PO OKOLÍ + TÝMOVÉ HRY
OBĚD + POLEDNÍ PAUZA
ODPOLEDNE: KRUHOVÝ TRÉNINK
VEČEŘE
VEČER: YOGA
PÁTEK
RÁNO: RANNÍ VÝBĚH + POZDRAV SLUNCI
SNÍDANĚ
DOPOLEDNE: KOLO
OBĚD
ODPOLEDNE: SILOVÉ DVOJKOMBINACE
VEČEŘE
VEČER: NOČNÍ HRY PO LESE
SOBOTA
RÁNO: RANNÍ VÝBĚH + POZDRAV SLUNCI
SNÍDANĚ
DOPOLEDNE: CROSSFIT + DOPOSILOVÁNÍ
OBĚD
ODPOLEDNE: ORIENTAČNÍ BĚH
VEČEŘE
VEČER: KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ + VĚDOMOSTNÍ KVÍZ
NEDĚLE
RÁNO: RANNÍ VÝBĚH + POZDRAV SLUNCI
SNÍDANĚ
DOPOLEDNE: ZÁVĚREČNÝ HARD CORE TRAINING (OUTDOOR)
ODJEZD (oběd již není v ceně, ale většinou jsme se tam všichni ještě najedli)
Trenéři: Mgr. Václav Kain, tel. 602 133 475
Mgr. Lucie Kainová, tel. 608 002 085
TĚŠÍME SE NA DALŠÍ SPOLEČNÝ A VESELÝ KURZ :-)
Více