Nová sezona 2014-2015 skupinové tréninky

Pravidelné tréninky začínají od 1.9.2014 Cvičíme v ZŠ Lázně Toušeň.  Bližší informace na tel.608002085

Pondělí -  20:00-21:00  Skupinový funkční trénink  100Kč

Od září začínáme zvolna, náročnost budeme zvyšovat postupně. Určeno pro začátečníky (lehčí varianty cviků) - pokročilé jako doplněk k jiným druhům cvičení.

Středa - 19:00-20:30 Kruhový trénink  100Kč

Využíváme balanční pomůcky,  vhodné pro rozvoj kondice, redukci. Je na Vás, jakým tempem cvičíte.  Začátečníci vítáni - jednotlivé cviky jsou upraveny dle kondice a techniky cvičení jedince.

Středa - 20:45 - 21:45  Fitness yoga  100Kč zatím pouze liché týdny

Důkladné protažení, ale i posílení celého těla prostřednictvím yogových ásán. U této yogy se lehce zapotíte. Kapacita omezena- nutné závazné přihlášení sms do úterního večera.

Neděle - cca 19:00-20:30 Kruhový trénink 200Kč

Trénink je sestaven individuálně pouze pro přihlášené jedince. V případě zájmu Vám budeme posílat sms s přesným časem cvičení.