Nejčastější chyby v hubnutí!

Nejhorší chybou je, že lidé zkoušejí pořád dokola krátkodobé, někdy až drastické diety, které jsou nabízeny v časopisech. Hubnutí je dlouhý proces. Čím delší redukční program, tím větší šance udržení si shozených kil a zabránění jojo efektu. Opak je, čím kratší a tvrdší dieta, tím větší problém. Lidé většinou používají zcela nevhodné tzv.podpůrné prostředky. Úplně nejhorším jsou redukční koktejly, které jsou postavené na bázi sušeného odtučněného mléka, přidáním vlákniny, oslazené umělými sladidly. Proto zvažte zda chcete mít dlouhodobou radost z vaší redukční práce nebo chcete-li se radovat krátce. Nedopusťte, aby se Vám vaše tělo opět vysmálo.