Kruhové tréninky si drží velkou oblibu! Vstupte s námi do nového roku 2017!
Zhruba před 10 lety jsme začínali s kruhovými tréninky. Byl to tehdá boom, v okolí téměř nic takového nebylo nebo naprosté minimum. Po čtyřech letech se začínala zvedat konkurence a dnes si lidé mohou vybírat z velkého množství těchto tréninků. Což je dobře, že lidé mají na výběr. My jsme rádi, že si naše tréninky, i po těch letech, drží stále velkou oblibu. A těší nás, že někteří lidé u nás cvičí několik let, někteří od úplného začátku a jejich kondice dosahuje na hobíky fantastistických rozměrů. Také se k nám lidé na tréninky vracejí se slovama chvály, že to děláme fakt dobře. Našima rukama prošli i lidé, kteří se u nás naučili jak to dělat a teď si sami otevřeli svoje skupiny a vedou svá cvičení zde v blízkém okolí.
Naší skupinovou komunitu vnímáme jako velkou rodinu. Je tam velmi přátelská atmosféra a sranda a každý nový člověk bez problému mezi nás zapadne.
Tréninky trvají 1,5 hod. a jsou dost intenzivní a pokaždé jiné. Způsobů vedení a typu tréninků jsme za těch 10 let vyzkoušeli nesčetně a vždy vám dokážeme připravit trénink pestrý, zábavný a hlavně dostatečně výživný :)
Kdo k nám chodí?
Hodně klientů si prošlo naší individuální pěčí, kde si je tzv. připravíme na tento typ intenzivního tréninků. Tzn. naučíme techniku a nabereme alespoň základní kondici. Až uznáme za vhodné, že jsou schopni pracovat v určité intenzitě tak, aby zvládali techniku, pozveme je na naše kruhové tréninky. To je samozřejmě pro daného jedince ta lepší cesta. Ale ne každý si může dovolit projít individuální péčí a tak samozřejmě je možné se zapojit rovnou. Tréninkové dávky, zatížení a výběr cviků pro něj uzpůsobíme, aby se pomalu adaptoval na zátěž a vše prováděl technicky správně a nezranil se.
Kdy trénujeme a počet lidí na tréninku?
Tréninky máme rozložené do týdne PO, ST a NE, tak aby mezi tyto intenzivní tréninky mohli klienti vložit další lehčí sportovní aktivity. Účast na tréninku se pohybuje mezi 12-18 lidmi v závislosti na ročním období. Více ani nechceme kvůli kapacitě tělocvičny. Na tréninky je nutné se kvůli kapacitě a přípravě tréninků přihlašovat dopředu. Několikrát do roka máme odbdobí, kdy se na tréninky hlásí přes 20 sportovců. V té době se snažíme vyhovět a vypisujeme i přes velkou vytíženost tréninky navíc.
Blíží se nový rok a lidé přemýšlí, kde a jak odstartují svoji novou sportovní "sezonu". A tak Vás rádi pozveme mezi sebe! Přijďte do naší rodiny a poznejte nové lidi a dejte si novou výzvu zvládnout úroveň našich tréninků. K tomu všemu dostanete další rady kolem výživy, optimalizace vašich tréninkových dávek, skladby tréninků, co a jak dělat, aby jste dosáhli svých cílů, i když si neplatíte individuálního trenéra, ale navštěvujete skupinové cvičení. Rádi Vám věnujeme svůj čas a ukážeme cestu k vaším cílům!
Více informací ke skupinovým cvičením zde.
A co s Vámi naše péče může udělat?
www.sport-lav.cz/products/kruhove-treninky-srazily-stanu-o-30-kg-dolu/
Každý si najde cestu a rádi na ní s Vámi vyrazíme v následujícím roce!!
