V termínu 29.6. - 17.7. 2011 dovolená. Zájemci o spolupráci a případné informace volejte prosím po tomto termínu. Děkujeme.

  Atletika rozvíjí všestrannost dětí   Atletika pro děti je projekt Českého atletického svazu, který podporuje i ty nejmenší caparty v pohybu. Rodičům nejmenších dětí nabízí volnočasovou aktivitu v podobě pravidelných atletických kroužků, od pěti let pak mohou děti trénovat...

V posilovnách  můžeme neustále sledovat usilovný boj s oslabenými břišními svaly. Jelikož je náročné správné provedení tohoto cviku, zveřejňujeme analýzu tohoto cviku. Jednou z největších chyb u začátečníků je posilování s rukama v týl a předsunem hlavy. Protože tyto chyby bohužel vídáme i u...

Atletický svaz rozjel projekt atletika pro děti, aby podpořil všestrannost sportujících dětí. Co a jaké benefity přináší tento projekt zestručnila v rozhovoru pro Radiožurnál (rozhovor naleznete v sekvenci 20 min 45 sec.) Lucka Tihonová. Jde především o to respektovat nejen fyziologický vývoj dětí,...

V sobotu 21.5.2011 jsme se zúčastnili prvního ročníku závodu určený pro Integrované záchranné složky, jež se uskutečnil v Sokolově. Jak už sám závod napovídá, šlo o netradiční závod a my si ho řádně užili. Startovali jsme v kategorii smíšených družstev a zaostali jsme pouhých 14 vteřin za třetí...

Chcete aby Váš trénink byl efektivní a podporoval redukci hmotnosti? Přinášíme možnou ukázku, jak sestavit takovou tréninkovou jednotku. Trénink byl sestaven na posilovacích strojích firmy Star Trac. Později přidáme další příklady tréninků, např. z outdoor prostředí za využití balančních a...