Mnoho lidí své redukční snahy hodnotí množstvím kil, které se jim podařilo za určité časové období zredukovat. Je třeba na celý proces nahlížet jinak. Ať už je na toto téma napsáno a publikováno hodně a dělá se z toho složitá věda, redukce kil není tak složitá věc. Co je mnohem složitější, je...

Cestu k lepší výkonnosti jsme si ukazovali již několikrát. Dnes bych chtěl ukázat opačnou cestu, kterou nepřejeme nikomu. Bohužel se to stává a musíme se naučit i s tímto pracovat. Co se stane s vaší výkonností, když váš tréninkový proces zaznamená delší tréninkový výpadek? Na záznamu laktátové...

Luca ke mě na trénink přišla koncem září 2016. Obula se do trénování tak, že jsem ji musela brzdit, aby cvičila volněji, angličáky ne do výskoku, schody jen 2x místo 5x. Dávala do tréninků všechno, umanula si, že zhubne a výsledek se dostavil neskutečně rychle. Stále jsem ji brzdila, aby nedošlo...

Poslední dobou přidávám hlavně běžecké úspěchy svých oveček. Nicméně, aby se nezapomnělo, co je hlavní náplní Sport-LaVu, a čemu se 10 let převážně věnujeme a že ze své hlavní činnosti nikterak neubíráme, přidávám jeden krásný „nedodělaný a rozpracovaný“ úspěch. :) Před rokem přišla Míša se svými...

Maminky/tatínkové cvičí v mateřském centru v Lázních Toušeni za přítomnosti dětí, které si během lekcve hrají v prostorách herničky. Odborné individuální vedení tréninků. Zpravidla skupinky 2-3cvičící. Úterý 8:00 - 9:00  Lehčí tréninky Čtvrtek 6:30-7:30 individuální trénink( obsazeno) 7:30 -...